Setembro 4, 2024
O ciclo circadiano é um conjunto de processos biológicos que ocorrem num período de aproximadamente 24 horas. Trata-se do ritmo natural do próprio corpo e que regula as principais atividades e processos...
Agosto 28, 2024
A diarreia são fezes líquidas, aquosas, frequentes e normalmente acompanhadas por dor abdominal. Normalmente, é causada por vírus e alimentos contaminados.
Considera-se diarreia quando o volume...
Agosto 21, 2024
O termo macronutrientes é referente à proteína, glícidos (hidratos de carbono) e lípidos (gordura). São importantes fontes de energia e fundamentais para o normal funcionamento do organismo.
Tal como...
Agosto 9, 2024
A hipertensão arterial (HTA) caracteriza-se por uma pressão sanguínea excessiva na parede das artérias, acima dos valores considerados normais, que ocorre de forma crónica.
A tensão arterial elevada...
Julho 31, 2024
Os efeitos prejudiciais do açúcar na nossa saúde, quando consumidos em excesso, são bem conhecidos, podendo ter um impacto negativo nos sistemas cardiovascular e digestivo e em todos os órgãos associados,...
Julho 24, 2024
A aveia é um dos cereais mais ricos em proteína, cálcio, ferro e vitaminas indispensáveis à saúde do nosso organismo (apresenta um elevado valor nutritivo). Para além disso,...
Julho 17, 2024
Atualmente, o café é reconhecido pela sua ação na melhoria do desempenho e pelo efeito protetor na saúde dos indivíduos. No entanto, é importante que o seu consumo seja moderado e integrado num estilo...
Julho 10, 2024
A endometriose é uma doença crónica, benigna, estrogénio-dependente, definida pela presença de glândulas e estroma endometrial em localização extrauterina, provocando reação inflamatória crónica nos tecidos...
Julho 3, 2024
FODMAPs são tipos de hidratos de carbono encontrados em certos alimentos. Os FODMAPs têm demonstrado fortes ligações com sintomas digestivos como flatulência, inchaço, dor de estômago, diarreia e obstipação....
Junho 26, 2024
A saúde intestinal é essencial para o nosso bem-estar, uma vez que o intestino, para além das suas funções digestivas, também apresenta um papel importante na defesa do organismo. A microbiota intestinal...
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